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Explorez ›Sports et fitness
5 étapes
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Effectuez un décrochage au pied.
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Balle au-dessus de la tête.
Une fois que la balle commence à tomber, positionnez votre dos de manière à faire face au sol. Utilisez vos omoplates pour équilibrer le ballon! Imaginez que vous attrapez un œuf, SOYEZ DOUX !!!
Une fois que vous avez maîtrisé le décrochage du cou, essayez d'effectuer des pompes ou d'autres tâches de concentration plus élevée!
| Espace ouvert |
| Ballon de football |
| Vêtements confortables |
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Taille
Grand - 516 x 474 px
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Je l'accepte avec plaisir. Un sujet intéressant, je vais participer. Ensemble, nous pouvons arriver à la bonne réponse. Je suis sûr.
Je suis sûr que cela a déjà été discuté, veuillez utiliser la recherche du forum.
Je pense que vous n'avez pas raison. Je suggère d'en discuter. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.
Excellente réflexion
À mon avis, c'est évident. J'ai trouvé la réponse à votre question dans google.com